Бирский межрайонный филиал ФБУЗ 'Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан' - Консультационный пункт по защите прав потребителей

Бирский межрайонный филиал
ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии
в Республике Башкортостан"

Профилактика диабета

Диабет – заболевание на сегодняшний день неизлечимое. С диагнозом «сахарный диабет» жить, конечно, можно. Но это крайне тяжелая жизнь под диктовку болезни.

Поэтому важно знать меры для предотвращения его развития. И даже если человек уже болен, можно избежать или сделать минимальными осложнения.

А в этом вам не сможет помочь никто, кроме вас самих. Выбор всегда есть: жить полноценной жизнью с некоторыми ограничениями или ничего не делать и ждать пока болезнь будет разрушать организм, не зная, наступит ли для вас завтрашний день.

К сожалению, для предупреждения сахарного диабета 1 типа профилактических мер нет.

Однако диабет 2 типа можно предотвратить или задержать его наступление у тех, кто имеет повышенный риск развития этого заболевания. Ведь если не учитывать наследственный фактор, то человек часто сам становится виновником появления диабета.

Это и малоподвижный образ жизни, и употребление большого количества «плохих» углеводов, которые приводят к избыточному весу и ожирению. А ожирение является тем фактором риска, при котором возникает диабет 2 типа, т.к. ткани организма становятся нечувствительными к инсулину. Если вы входите в группу риска и в вашем роду был диабет, то его профилактика должна начинаться уже с детства. Об этом также должны помнить родители.

saharnyj-diabet-lecheniСписок этих мероприятий прост:

1. Во что бы то ни стало снизить вес путём изменения диеты.

2. Увеличить двигательную активность.

3. Избавиться от вредных привычек, если они у вас есть (курение, алкоголь).

Эти меры, применяемые в течение 5 лет, уменьшают риск развития сахарного диабета почти на 70%.

Что нужно изменить в питании.

На отложение жира влияет не так избыток калорий из продуктов питания, как характер этих продуктов. Как известно, профилактика диабета начинается с кухни. Поэтому важно соблюдение следующих рекомендаций.

• Ограничьте употребление легкоусвояемых углеводов с высоким гликемическим индексом сахар, сладости, белый хлеб, сдобу, мед, сладкие напитки, особенно газированные, пиво. Гликемический индекс показывает, с какой скоростью углеводы поступают из пищи в кровь и превращаются в глюкозу. Высокий ГИ обозначает высокую скорость усвоения и соответственно это легкоусваеваемые углеводы («плохие»). Низкий ГИ соответствует медленному усвоению – это сложные углеводы («хорошие»).

• При большом желании сладкого используйте сахарозаменители (идеально стевия), шоколадные конфеты замените мармеладом или зефиром и т.д.

• Употребляйте продукты со сложными углеводами. Глюкоза будет медленно поступать в кровь, и поджелудочная железа будет успевать вырабатывать инсулин. Это продукты из муки грубого помола, рис, овощи, крупы (гречка, ячка, овсянка), картофель, отруби и всё, что содержит много клетчатки, т.к. она замедляет всасывание углеводов в пищеварительном тракте.

• Употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, учитывая их гликемический индекс (например, у бананов, абрикос и изюма он высокий).

• Ограничьте употребление животных жиров, заменив их растительными.

• Отдавать предпочтение постному мясу, а с птицы удалять кожу.

• Употреблять продукты в отварном или печеном виде. Для жарки использовать растительный жир.

• Кофе чаще заменять цикорием, а чёрный чай — зелёным.

• Не голодать, так как при голоде понижается сахар в крови.

• Перед тем, как поесть, подумайте, голодны ли вы. Это позволяет контролировать бессознательное переедание.

• Ешьте медленно и никогда не старайтесь доесть всё, что есть на тарелке; еды может оказаться больше, чем необходимо.

• При появлении чувства голода рекомендуется сначала съесть что-нибудь низкокалорийное, например, огурец, яблоко, салат из капусты или выпить чай с лимоном.

Избегайте контактов с отрицательно настроенными людьми. Если же такие контакты неизбежны, контролируйте себя и сохраняйте спокойствие. Восточная психология советует в таких случаях мысленно желать таким людям добра и даже поклониться им в уме. Очень помогает древняя ведическая практика: утром несколько раз осознанно и с любовью произнесите: «Я делаю всем счастье». Почему это важно? Стрессы напрямую связаны с повышением артериального давления. Гипертония нарушает здоровые процессы углеводного обмена. Любое сердечно-сосудистое заболевание повышает риск возникновения сахарного диабета. Знайте свою норму АД (она может различаться у разных людей на несколько мм рт. ст.). Общей нормой считается давление 100–120/60–80 мм рт. ст. Но с возрастом норма, как правило, повышается.

image130962967 Есть ряд особо полезных продуктов при диабете: квашеная капуста и черника, фасоль, так как они снижают уровень сахара в крови, способствуют секреции инсулина и нормализации функции поджелудочной железы. Очень полезно использовать в рационе шпинат и сельдерей, лук и чеснок, овощные соки.

• Обязательным является приём витамина С, витаминов группы В, хрома и цинка.

• Питаться не менее 5 раз в день небольшими порциями, чтобы не нагружать поджелудочную железу одномоментно.

• Не ешьте для поднятия настроения.

Obesity-photo• Постарайтесь реже пробовать пищу, когда готовите.

• Не ходите в магазин, когда вы голодны.

• Осуществлять постоянный контроль над уровнем сахара в крови и уровнем артериального давления.

• Следить за индексом массы тела (ИМТ). Он рассчитывается таким образом: вес в кг. разделить на рост в метрах в квадрате. Например, вес 84 кг, рост 1м. 64см.

84/1,642=84/2,69=31,2

МТ меньше 18,5 — дефицит веса — возможно, это диабет 1 типа.

ИМТ 18,5 — 24,9 — идеальный вес.

ИМТ 25 – 29,9 – избыточный вес.

ИМТ 30,0 — 34,9 — Ожирение I степени

ИМТ 35,0 — 39,9 — Ожирение II степени

ИМТ больше 40 — Ожирение III степени

В нашем случае 31,2 — ожирение I степени

• Попытаться по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Разработано специалистом консультационного пункта по защите прав потребителей Бирского межрайонного филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан» Третьяковой К.А. с использованием материала сети Интернет.

 

Определите у себя риск возникновения диабета или предиабета

/Выберите один, наиболее подходящий для Вас ответ, и подсчитайте сумму баллов/

1.    Ваш возраст

До 45 лет – 0 баллов

45-54 года – 2 балла

55-64 года – 3 балла

старше 65 лет – 4 балла

2.    Индекс массы тела (ИМТ)

Определите, есть ли у Вас избыточный вес. Для этого применяется показатель индекса массы тела (ИМТ): ИМТ=масса тела в кг/рост в м2.

Например: у человека масса тела 95 кг при росте 1,72 м.

ИМТ=95/(1,72 х 1,72)=95/2,95=32,2

Если ИМТ ниже 25 кг/м2– 0 баллов, 25-30 кг/м2 – 1 балл, более 30 кг/м2 – 3 балла

3.    Обхват талии

Обхват талии также указывает на наличие у человека избыточного веса, которое опасно в плане развития диабета. Измеряется обхват талии на уровне пупка.

Мужчины

Женщины

баллы

менее 94 см

менее 80 см

0

94-102 см

80-88 см

3

более 102 см

более 88 см

4

4.    Как часто Вы едите овощи, фрукты или ягоды?

Каждый день -0 баллов                          Не каждый день – 1 балл

5.    Вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями?

Да – 0 баллов                                Нет – 2 балла

6.    Повышается ли у Вас артериальное давление?

Нет – 0 баллов                             Да – 2 балла

7.    Определяли ли у Вас когда-либо повышенный уровень сахара в крови (на профосмотрах, во время болезни, случайно или во время беременности)?

Нет- 0 баллов                              Да – 5 баллов

8.    Был ли у Ваших родственников сахарный диабет 1 или 2 типа?

НЕТ

ДА

дедушка/бабушка, тётя/дядя, двоюродные братья/сёстры

ДА

родители,

брат/сестра, собственный ребенок

0 баллов

3 балла

5 баллов

 

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО БАЛЛОВ ____________________.

 

 

 

 

Ваш риск развития сахарного диабета 2 типа в течение ближайших 10 лет

Общее количество баллов

Уровень риска развития СД 2

Вероятность развития СД 2

Менее 7

Низкий уровень

1из 100

1%

7-11

Слегка повышен

1 из25

4%

12-14

Умеренный

1 из 6

7%

15-20

Высокий риск

1 из 3

33%

Более 20

Очень высокий риск

1 из2

50%

 

·         Если Вы набрали менее 12 баллов, у Вас хорошее здоровье и Вам надо продолжать здоровый образ жизни

 

·         Если Вы набрали 12-14 баллов, у Вас возможен предиабет. Вам необходимо проконсультироваться у Вашего врача об изменении образа жизни

 

·         Если Вы набрали 15-20 баллов, то у Вас возможен предиабет или сахарный диабет 2 типа. Вам необходимо срочно проверить уровень сахара, холестерина в крови и изменить свой образ жизни!

 

·         Если Вы набрали более 20 баллов , по всей вероятности у Вас уже имеется сахарный диабет 2 типа. Чтобы сохранить своё здоровье и работоспособность, Вам необходимо контролировать уровень сахара в крови и изменить свой образ жизни. Вам необходимы лекарства для управления диабетом. СРОЧНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

 

Мы понимаем, что Вы не можете изменить Ваш возраст или наследственную предрасположенность к диабету. НО точно знаем, что Вы можете изменить Ваш образ жизни и тем самым снизить риск развития это заболевания!

 

Спасибо за внимание. Желаем Вам здоровья, оно в Ваших надёжных руках!

Четверг, 05 Май 2016 14:56

Что Вы знаете о диабете?

Что вы знаете о диабете?

1. Ожирение повышает риск развития диабета.

Правильный ответ

Излишний вес и ожирение являются основными факторами риска развития некоторых неинфекционных заболеваний, включая диабет второго типа. По мере возрастающего ожирения вероятность развития диабета второго типа резко повышается.

2 Риск развития диабета выше, если кто-либо из родителей страдает диабетом.

Правильный ответ

Дети людей с диабетом первого или второго типа подвергаются повышенному риску развития болезни по сравнению с общим населением.

3. Люди с диабетом первого типа могут жить без инсулина.

Правильный ответ

Диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать его. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень сахара в крови. В организме людей с диабетом первого типа не вырабатывается достаточно инсулина, и им жизненно необходимы инъекции инсулина.

4. Диабет может приводить к развитию почечной недостаточности и слепоты.

Правильный ответ

Диабет является одной из основных причин почечной недостаточности, в то время как ретинопатия вследствие диабета является одной из ведущих причин слепоты. Кроме того, диабет является фактором риска развития инфаркта и инсульта, а также ампутации нижних конечностей.

5 Регулярная физическая активность не оказывает воздействия на профилактику диабета или его осложнений.

Правильный ответ

Регулярная физическая активность умеренной интенсивности может способствовать профилактике и лечению диабета. Диабет второго типа, на который приходится 90% случаев, в значительной мере, обусловлен излишним весом и отсутствием физической активности.
Понедельник, 29 Февраль 2016 17:12

НПА

Нормативно-правовые акты в сфере защиты прав потребителей

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ В ОБЛАСТИ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ.

— ФЗ «О защите прав потребителей» от 7 февраля 1992 г. № 2300— I

— Гражданский кодекс Российской Федерации

  • часть первая от 30 ноября 1994 г. № 51— ФЗ,
  • часть вторая от 26 января 1996 г. № 14— ФЗ,
  • часть третья от 26 ноября 2001 г. № 146— ФЗ,
  • часть четвертая от 18 декабря 2006 г. N 230— ФЗ

— Гражданский процессуальный кодекс Российской Федерации от 14 ноября 2002 г. № 138— ФЗ

— Федеральный закон от 27 декабря 2002 г. № 184— ФЗ «О техническом регулировании» (с изменениями и дополнениями)

— Федеральный закон от 30 марта 1999 г. № 52— ФЗ «О санитарно— эпидемиологическом благополучии населения»

— Федеральный закон от 2 октября 2007 г. № 229— ФЗ «Об исполнительном производстве» (с изменениями и дополнениями)

— Федеральный закон от 22 мая 2003 г. № 54— ФЗ «О применении контрольно— кассовой техники при осуществлении наличных денежных расчетов и (или) расчетов с использованием платежных карт» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 16 февраля 2013 г. № 129 «О государственном информационном ресурсе в области защиты прав потребителей»

— Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 28 июня 2012 г. № 17 «О рассмотрении судами гражданских дел по спорам о защите прав потребителей»

НОРМАТИВНО— ПРАВОВОЕ РЕГУЛИРОВАНИЕ ПРОДАЖИ ТОВАРОВ:

— Перечень технически сложных товаров (утв. постановлением Правительства РФ от 10 ноября 2011 г. № 924)

— Правила комиссионной торговли непродовольственными товарами (утв. постановлением Правительства РФ от 6 июня 1998 г. № 569)

— Правила продажи отдельных видов товаров (утв. постановлением Правительства РФ от 19 января 1998 г. № 55)

— Правила продажи товаров дистанционным способом (утв. постановлением Правительства РФ от 27 сентября 2007 г. № 612)

— Правила продажи товаров по образцам (утв. постановлением Правительства РФ от 21 июля 1997 г. № 918)

НОРМАТИВНО— ПРАВОВОЕ РЕГУЛИРОВАНИЕ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТ, ОКАЗАНИЯ УСЛУГ:

— Правила бытового обслуживания населения в Российской Федерации (утв. постановлением Правительства РФ от 15 августа 1997 г. № 1025)

— Правила оказания телематических услуг связи (утв. постановлением Правительства РФ от 10 сентября 2007 г. № 575)

— Правила оказания услуг автостоянок (утв. постановлением Правительства РФ от 17 ноября 2001 г. № 795)

— Правила оказания услуг (выполнения работ) по техническому обслуживанию и ремонту автомототранспортных средств (утв. постановлением Правительства РФ от 11 апреля 2001 г. № 290)

— Правила оказания услуг общественного питания (утв. постановлением Правительства РФ от 15 августа 1997 г. № 1036)

— Правила оказания услуг по реализации туристского продукта (утв. постановлением Правительства РФ от 18 июля 2007 г. № 452)

— Правила по киновидеообслуживанию населения (утв. постановлением Правительства РФ от 17 ноября 1994 г. № 1264)

— Правила предоставления гостиничных услуг в Российской Федерации (утв. постановлением Правительства РФ от 25 апреля 1997 г. № 490)

— Правила предоставления медицинскими организациями платных медицинских услуг (утв.постановлением Правительства РФ от 4 октября 2012 г. № 1006)

— Правила скупки у граждан ювелирных и других бытовых изделий из драгоценных металлов и драгоценных камней и лома таких изделий (утв. постановлением Правительства РФ от 7 июня 2001 г. № 444)

ФИНАНСОВЫЕ УСЛУГИ:

— Федеральный закон от 02.12.1990 № 395— 1 (ред. от 20.04.2015) «О банках и банковской деятельности»

— Федеральный закон от 25.04.2002 № 40— ФЗ (ред. от 04.11.2014) «Об обязательном страховании гражданской ответственности владельцев транспортных средств»

— Федеральный закон от 27 ноября 1992 г. № 4015— I «Об организации страхового дела в Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями)

— Федеральный закон от 21 декабря 2013 г. № 353— ФЗ «О потребительском кредите (займе)»

— Федеральный закон от 21 июля 2014 г. N 229— ФЗ "О внесении изменений в статью 6 Федерального закона "О потребительском кредите (займе)"

— Федеральный закон от 23 декабря 2003 г. № 177— ФЗ «О страховании вкладов физических лиц в банках Российской Федерации»

— Федеральный закон от 2 июля 2010 г. № 151— ФЗ «О микрофинансовой деятельности и микрофинансовых организациях» (с изменениями и дополнениями)

— Федеральный закон от 19 июля 2007 г. № 196— ФЗ «О ломбардах» (с изменениями и дополнениями)

— Федеральный закон от 27 июня 2011 г. № 161— ФЗ «О национальной платежной системе»

— Федеральный закон от 16 июля 1998 г. № 102— ФЗ «Об ипотеке (залоге недвижимости)»

ЖКХ

— Жилищный кодекс Российской Федерации от 29 декабря 2004 г. № 188— ФЗ с изменениями и дополнениями

— Федеральный закон от 23 ноября 2009 г. № 261— ФЗ «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации»

— Федеральный закон от 27 июля 2010 г. № 190— ФЗ «О теплоснабжении»

— Федеральный закон от 7 декабря 2011 г. № 416— ФЗ «О водоснабжении и водоотведении»

— Постановление Правительства РФ от 6 мая 2011 г. № 354 «О предоставлении коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов»

— Постановление Правительства РФ от 16 апреля 2013 г. N 344 «О внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации по вопросам предоставления коммунальных услуг»

— Постановление Правительства РФ от 14 мая 2013 г. № 410 «О мерах по обеспечению безопасности при использовании и содержании внутридомового и внутриквартирного газового оборудования» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 21 июля 2008 г. № 549 «О порядке поставки газа для обеспечения коммунально— бытовых нужд граждан» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 23 мая 2006 г. № 306 «Об утверждении Правил установления и определения нормативов потребления коммунальных услуг» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 23 мая 2006 г. № 307 "О порядке предоставления коммунальных услуг гражданам» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 16 апреля 2012 г. № 307 «О порядке подключения к системам теплоснабжения и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 8 августа 2012 г. № 808 «Об организации теплоснабжения в Российской Федерации и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации»

— Постановление Правительства РФ от 10 февраля 1997 г. № 155 «Об утверждении Правил предоставления услуг по вывозу твердых и жидких бытовых отходов» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 13 августа 2006 г. № 491 «Об утверждении Правил содержания общего имущества в многоквартирном доме и Правил изменения размера платы за содержание и ремонт жилого помещения в случае оказания услуг и выполнения работ по управлению, содержанию и ремонту общего имущества в многоквартирном доме ненадлежащего качества и (или) с перерывами, превышающими установленную продолжительность» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Госстроя РФ от 27 сентября 2003 г. № 170 «Об утверждении Правил и норм технической эксплуатации жилищного фонда»

ДОЛЕВОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО ЖИЛЬЯ

— Градостроительный кодекс Российской Федерации от 29 декабря 2004 г. № 190— ФЗ

— Федеральный закон от 30 декабря 2004 г. № 214— ФЗ «Об участии в долевом строительстве многоквартирных домов и иных объектов недвижимости и о внесении изменений в некоторые законодательные акты Российской Федерации»

— Федеральный закон от 30 декабря 2009 г. № 384— ФЗ «Технический регламент о безопасности зданий и сооружений» (с изменениями и дополнениями)

— Приказ Министерства регионального развития РФ от 20 сентября 2013 г. № 403 «Об утверждении критериев отнесения граждан, чьи денежные средства привлечены для строительства многоквартирных домов и чьи права нарушены, к числу пострадавших и правил ведения реестра граждан, чьи денежные средства привлечены для строительства многоквартирных домов и чьи права нарушены»

— Обзор практики разрешения судами споров, возникающих в связи с участием граждан в долевом строительстве многоквартирных домов и иных объектов недвижимости (утв. Президиумом Верховного Суда РФ 4 декабря 2013 г.) (с изменениями и дополнениями)

УСЛУГИ СВЯЗИ

— Федеральный закон от 17.07.1999 N 176— ФЗ (ред. от 06.12.2011) «О почтовой связи»

— Федеральный закон от 07.07.2003 N 126— ФЗ (ред. от 21.07.2014, с изм. от 01.12.2014) «О связи»

— Постановление Правительства РФ от 9 декабря 2014 г. № 1342 «О порядке оказания услуг телефонной связи»

— Постановление Правительства РФ от 23 января 2006 г. № 32 «Об утверждении Правил оказания услуг связи по передаче данных» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 6 июня 2005 г. № 353 «Об утверждении Правил оказания услуг связи проводного радиовещания» (с изменениями и дополнениями)

ТУРИСТСКИЕ УСЛУГИ

— Федеральный закон от 24.11.1996 № 132— ФЗ (ред. от 03.05.2012) «Об основах туристской деятельности в Российской Федерации»

МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ

— Федеральный закон от 21 ноября 2011 г. № 323— ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 4 октября 2012 г. № 1006 «Об утверждении Правил предоставления медицинскими организациями платных медицинских услуг»

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

— Федеральный закон от 29.12.2012 № 273— ФЗ (ред. от 31.12.2014, с изм. от 02.05.2015) «Об образовании в Российской Федерации»

— Постановление Правительства РФ от 15 августа 2013 г. № 706 «Об утверждении Правил оказания платных образовательных услуг»

ТРАНСПОРТНЫЕ УСЛУГИ

— Воздушный кодекс Российской Федерации от 19 марта 1997 г. № 60— ФЗ

— Кодекс внутреннего водного транспорта Российской Федерации от 7 марта 2001 г. № 24— ФЗ

— Постановление Правительства РФ от 14 февраля 2009 г. № 112 «Об утверждении Правил перевозок пассажиров и багажа автомобильным транспортом и городским наземным электрическим транспортом» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 2 марта 2005 г. № 111 «Об утверждении Правил оказания услуг по перевозкам на железнодорожном транспорте пассажиров, а также грузов, багажа и грузобагажа для личных, семейных, домашних и иных нужд, не связанных с осуществлением предпринимательской деятельности» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 6 февраля 2003 г. № 72 «Об утверждении Правил оказания услуг по перевозке пассажиров, багажа, грузов для личных (бытовых) нужд на внутреннем водном транспорте» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 17 декабря 2013 г. № 1177 «Об утверждении Правил организованной перевозки группы детей автобусами» (с изменениями и дополнениями)

— Постановление Правительства РФ от 30 июня 2015 г. № 652 «О внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации в части совершенствования правил организованной перевозки группы детей автобусами»

— Федеральный закон от 10 января 2003 г. № 17— ФЗ «О железнодорожном транспорте в Российской Федерации»

— Федеральный закон от 10 января 2003 г. № 18— ФЗ «Устав железнодорожного транспорта Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями)

— Федеральный закон от 8 ноября 2007 г. № 259— ФЗ «Устав автомобильного транспорта и городского наземного электрического транспорта» (с изменениями и дополнениями)

— Приказ Минтранса РФ от 28 июня 2007 г. № 82 «Об утверждении Федеральных авиационных правил «Общие правила воздушных перевозок пассажиров, багажа, грузов и требования к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей» (с изменениями и дополнениями)

— Приказ Минтранса РФ от 2 апреля 2012 г. № 88 «О внесении изменений в Федеральные авиационные правила «Общие правила воздушных перевозок пассажиров, багажа, грузов и требования к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей", утвержденные приказом Министерства транспорта Российской Федерации от 28 июня 2007 г. N 82»

— Конвенция для унификации некоторых правил, касающихся международных воздушных перевозок (Варшава, 12 октября 1929 г.) (с изменениями и дополнениями)

— Приказ Министерства транспорта РФ от 19 декабря 2013 г. № 473 «Об утверждении Правил перевозок пассажиров, багажа, грузобагажа железнодорожным транспортом»

— Конвенция о международных автомобильных перевозках пассажиров и багажа (Бишкек, 9 октября 1997 г.)

— Приказ Министерства транспорта РФ от 15 января 2014 г. № 7 «Об утверждении Правил обеспечения безопасности перевозок пассажиров и грузов автомобильным транспортом и городским наземным электрическим транспортом и Перечня мероприятий по подготовке работников юридических лиц и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих перевозки автомобильным транспортом и городским наземным электрическим транспортом, к безопасной работе и транспортных средств к безопасной эксплуатации»

ПРОЧИЕ УСЛУГИ

— Федеральный закон от 13.12.1996 N 150— ФЗ (ред. от 31.12.2014) «Об оружии»

— ГОСТ Р 51142— 98 «Услуги бытовые Услуги парикмахерских Общие технические условия»

— СанПиН 2.1.2.2631— 10 «Санитарно— эпидемиологические требования к размещению, устройству, оборудованию, содержанию и режиму работы организаций коммунально— бытового назначения, оказывающих парикмахерские и косметические услуги».

ТОВАРЫ ПРОДОВОЛЬСТВЕННЫЕ

— Федеральный закон от 2 января 2000 г. № 29— ФЗ «О качестве и безопасности пищевых продуктов» (с изменениями и дополнениями)

— Федеральный закон от 12 июня 2008 г. № 88— ФЗ «Технический регламент на молоко и молочную продукцию»

— Технический регламент Таможенного союза «О безопасности молока и молочной продукции» (TP ТС 033/2013)

— Решение Комиссии Таможенного союза от 16 августа 2011 г. № 769 «О принятии технического регламента Таможенного союза «О безопасности упаковки»

— Решение Комиссии Таможенного союза от 9 декабря 2011 г. № 880 «О принятии технического регламента Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции"» (с изменениями и дополнениями)

— Решение Комиссии Таможенного союза от 9 декабря 2011 г. № 881 «О принятии технического регламента Таможенного союза «Пищевая продукция в части ее маркировки»

— Решение Комиссии Таможенного союза от 9 декабря 2011 г. № 882 «О принятии технического регламента Таможенного союза «Технический регламент на соковую продукцию из фруктов и овощей» (с изменениями и дополнениями)

— Решение Комиссии Таможенного союза от 9 декабря 2011 г. № 883 «О принятии технического регламента Таможенного союза «Технический регламент на масложировую продукцию» (с изменениями и дополнениями)

— Решение Совета Евразийской экономической комиссии от 15 июня 2012 г. № 34 «О принятии технического регламента Таможенного союза «О безопасности отдельных видов специализированной пищевой продукции, в том числе диетического лечебного и диетического профилактического питания»

— Решение Совета Евразийской экономической комиссии от 20 июля 2012 г. № 58 «О принятии технического регламента Таможенного союза «Требования безопасности пищевых добавок, ароматизаторов и технологических вспомогательных средств» (с изменениями и дополнениями)

— Решение Совета Евразийской экономической комиссии от 9 октября 2013 г. № 68 "О техническом регламенте Таможенного союза "О безопасности мяса и мясной продукции"

— Постановление Правительства РФ от 10 июня 2013 г. № 485 «Об уполномоченном органе Российской Федерации по обеспечению государственного контроля (надзора) за соблюдением требований технического регламента Таможенного союза «О безопасности отдельных видов специализированной пищевой продукции, в том числе диетического лечебного и диетического профилактического питания»

— Постановление Правительства РФ от 28 августа 2013 г. № 745 «Об уполномоченных органах Российской Федерации по осуществлению государственного контроля (надзора) за соблюдением требований технического регламента Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции»

ТОВАРЫ НЕПРОДОВОЛЬСТВЕННЫЕ

— Федеральный закон от 23 ноября 2009 г. № 261— ФЗ «Об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации»

— Технический регламент Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» (ТР ТС 007/2011) (утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 г. № 797)

— Технический регламент Таможенного союза «О безопасности игрушек» (ТР ТС 008/2011) (утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 г. № 798)

— Технический регламент Таможенного союза «О безопасности парфюмерно— косметической продукции» (ТР ТС 009/2011) (утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 г. № 799)

— Технический регламент Таможенного Союза "О безопасности машин и оборудования" (ТР ТС 010/2011) (утв. решением Комиссии Таможенного союза от 18 октября 2011 г. № 823)

— Технический регламент Таможенного союза «О безопасности продукции легкой промышленности» (ТР ТС 017/201) (утв. Решением Комиссии Таможенного союза от 9 декабря 2011 г. № 876)

— Технический регламент Таможенного союза «О безопасности колесных транспортных средств» (ТР ТС 018/2011) (утв. решением Комиссии Таможенного союза от 9 декабря 2011 г. № 877)

— Технический регламент Таможенного союза «О безопасности пиротехнических изделий» ТР ТС 006/2011

— Технический регламент Таможенного союза «О безопасности низковольтного оборудования» ТР ТС 004/2011

— Технический регламент Таможенного союза «О безопасности мебельной продукции» ТР ТС 025/2012

 

Вторник, 16 Февраль 2016 09:54

Антибиотики из меню

В этом году всемирный день защиты прав потребителей 15 марта пройдет под девизом: «Исключить антибиотики из меню». Международная организация по защите прав потребителей планирует провести ряд кампаний, направленных на то, чтобы предприятия быстрого питания прекратили продажу мяса, выращенного с использованием большого количества антибиотиков, необходимых для производства лекарств. Антибиотики широко используются в животноводстве для лечения и предотвращения болезни животных, для быстрого выращивания, для увеличения удоя. Присутствуют антибиотики и в выращенной в искусственных водоемах рыбе. В молоко вещества попадаю через животных, добавляют их и на молочном производстве, увеличивая срок хранения. Антибиотики, уже использованные в животноводстве, через естественное удобрение типа обыкновенного навоза оказываются в растениях, в овощах и фруктах, попадая на стол потребителям и, в конечном счёте, в желудок. Для того чтобы овощи, фрукты и зелень дольше хранились, их также обрабатывают антибиотиками. Доза, которая попадает в организм человека, безусловно, мизерная, но частое потребление такой продукции приводит к ее накоплению, расшатывая иммунную систему. Определить «на глаз» наличие антибиотиков в том или ином продукте невозможно, только в лаборатории. Нужно более внимательно подходить к выбору приобретаемой продукции, иметь определенную информацию о производителе. Например, если молоко долго хранится или из него не получается приготовить кисло-молочные продукты, то стоит лучше отказаться от него. Такая ситуация на рынке продуктов приводит к тому, что антибиотики просто перестают помогать людям при действительно серьезных проблемах: бактериальных инфекциях, воспалениях, послеоперационных осложнениях. Необходимо понять, к чему приводит злоупотребление в применении таких препаратов. Предотвращая глобальную угрозу для здоровья населения, Международная организация по защите потребителей призывает убедить продовольственные компании изменить политику в отношении использования антибиотиков. Важную роль в этом процессе могут сыграть потребители. Нельзя никогда забывать о существовании такой проблемы.
Вторник, 16 Февраль 2016 09:51

Возврат телефона

В КАКИХ СЛУЧАЯХ И В КАКИЕ СРОКИ МОЖНО ВЕРНУТЬ ИЛИ ОБМЕНЯТЬ СОТОВЫЙ ТЕЛЕФОН? Возврат или обмен телефона надлежащего качества Сотовые телефоны относятся к группе технически сложных товаров. Взаимоотношения потребителя и продавца в этой части регулируются специальными нормами в сфере защиты прав потребителей (п. п. 47 - 52 Правил продажи отдельных видов товаров, утв. Постановлением Правительства РФ от 19.01.1998 N 55; Постановление Правительства РФ от 10.11.2011 N 924; ст. 25 Закона от 07.02.1992 N 2300-1). Технически сложный товар бытового назначения, на который установлен гарантийный срок, надлежащего качества (без недостатков) невозможно вернуть или обменять, если не подошел цвет, размер, форма, комплектация и т.п. Возврат или обмен телефона с недостатками Обнаружив недостатки в приобретенном сотовом телефоне, вы вправе отказаться от договора купли-продажи и потребовать вернуть уплаченную за телефон сумму либо заменить на телефон этой же марки (модели, артикула) или на такой же телефон другой марки (модели, артикула) с соответствующим перерасчетом покупной цены в течение 15 дней со дня передачи телефона. По истечении этого срока требования о возврате или обмене сотового телефона удовлетворяются в одном из следующих случаев (ст. 475 ГК РФ; п. 1 ст. 18 Закона от 07.02.1992 N 2300-1): - обнаружен существенный недостаток телефона; - нарушены установленные сроки устранения недостатков телефона; - невозможно использовать телефон в течение каждого года гарантийного срока в совокупности более чем 30 дней из-за неоднократного устранения его различных недостатков. Обратите внимание! В случаях, когда установленный на телефон гарантийный срок составляет менее двух лет и недостатки телефона вы обнаружили по истечении гарантийного срока, но в пределах двух лет, вы имеете право предъявить продавцу требования о возврате или обмене сотового телефона, если докажете, что недостатки телефона возникли до его передачи вам или по причинам, возникшим до этого момента (ст. 477 ГК РФ; п. 5 ст. 19 Закона от 07.02.1992 N 2300-1).
Среда, 09 Декабрь 2015 15:24

Как не купить подделку

Как не купить подделку

Подделки в последнее время заполонили рынок. Подделывают уже всё, что угодно. Производят подделки чаще всего в странах Восточной Азии и Европы (Китае, Турции, Индонезии). Однако обращать внимание только на страну не стоит, поскольку многие производители часто переносят туда свои производства, благодаря низким налогам и дешевой рабочей силе. Все это в итоге делает стоимость продукта гораздо ниже. 

Топ-десятка фальшивок

1. Сливочное масло.     6. Стиральные порошки.

2. Минеральная вода.   7. Шампуни, моющие средства.

3. Автозапчасти.           8. Верхняя одежда.

4. Чай.                           9. Лекарства.

5. Кофе.                       10. Колготки.

Как избежать приобретения поддельного товара? При покупке нужно обратить внимание на несколько факторов:

  1. Покупать в магазинах – официальных представительствах производителя.
  2. Стоимость. Хорошая, брендовая вещь не покупается за мизерные деньги. 
  3. Посмотрите на материалы, из которых изготовлена вещь. Одежда и обувь известных марок и производителей сшита из высококачественных дорогих материалов, приятных на ощупь. Не увидеть это невозможно. Вещи от крупнейших производителей, как правило, имеют мелкие детали, средства защиты, бирки и этикетки. В некоторых случаях присутствуют водяные знаки, индивидуальный номер и голограмма. Часто логотипы присутствуют даже на мелких деталях – декоре и пуговицах. Внимательно просмотрите швы и строчки, которые должны быть идеально ровными. Не должно быть торчащих ниток, дешевой резины на сгибах.
    Также стоит знать, что каждый производитель имеет свои правила защиты. О них Вы можете поинтересоваться заранее, а потом просто сверить. 
  4. Попросите сертификат качества у продавца.

Выбираем качественную сумку:

Настоящие дизайнерские сумки продаются в коробках с надписью бренда и упаковываются в специальные тканевые мешки. У каждой такой сумки на подкладке со стороны внутреннего кармана есть фирменный штамп. У некоторых сумок существуют и специальные сертификаты подлинности, которые содержат регистрационный номер изделия и стикер с голограммой. 
Перед покупкой сумки лучше сначала поискать аналогичную модель на сайте бренда и рассмотреть дизайн сумки – расположение и цвет ручек и карманов, а также симметрию рисунка, если он есть. Главный признак настоящей дизайнерской сумки – это качественная натуральная кожа, мягкая на ощупь, равномерно окрашенная, туго натянутая, без морщин и неровностей. Металлическая фурнитура сумки должна быть плотно, симметрично закреплена и отполирована до блеска. Выбирая ту или иную модель, обязательно посмотрите на официальном сайте, в каких расцветках она доступна. Подделкам обычно присущ полет фантазий. 

При покупке продуктовых товаров обращаем внимание на:

- логотип или название товара;

-  места спаек или стыков упаковки;

- низкое качество упаковки (самый дешевый картон упаковки, тонкий упаковочный полиэтилен, этикетка наклеена криво или косо, по краям этикетки выступаю капельки клея). Если консервная банка имеет характерную вмятину, то в ней могли произойти необратимые изменения, способствующие порче товара;

- штамповка даты изготовления и срока годности (Если Вы приобретаете консервы, то выбирайте такие, где данные выбиты изнутри банки (они выпуклые, хорошо видны, их можно легко ощутить на ощупь). Такой вид штампа консервированных продуктов крайне невыгоден для мошенников, т.к. такое оборудование обойдется им в кругленькую сумму денег. Гораздо проще выбить дату прямо поверх упаковки, оставляя характерные вмятины на поверхности, или же просто нанести данные обычным канцелярским способом (написать краской, чернилами). Краска на некачественных товарах очень легко стирается с упаковок, поэтому, достаточно потереть дату изготовления пальцем.)

Икра

Настоящая икра при надавливании лопается и имеет горьковатый привкус, в то время как искусственная просто разжевывается. Срок годности икры три дня с момента улова рыбы, поэтому производители, чтобы продлить срок добавляют различные консерванты. Чтобы проверить натуральность икры, понадобится все тот же кипяток. Белок настоящей икринки свернется, а сама икринка не потеряет форму. Искусственная икра в кипятке через какое-то время начнет растворяться, потеряв форму.

Сметана

Настоящая сметана, приготовленная исключительно из сливок и закваски, обладает массой полезных свойств и легко усваивается организмом, чего нельзя сказать о том, что нам подсовывают производители. Чтобы проверить сметану на натуральность, достаточно ложку сметаны растворить в стакане кипятка. Фальсифицированный продукт даст осадок, а настоящий – полностью раствориться.

Копченая рыба


При изготовлении копченой рыбы применяют жидкий дым – сильнейший канцероген.
Рыба окунается в этот раствор, затем отправляется на двое суток в холодильник. Рыба не проходит никакой термической обработки, которая должна убить ботулизм, холеру, сальмонеллу, стафилококк и всевозможные глисты.
Чтобы отличить настоящую копченую рыбу, достаточно сделать на ней надрез. В разрезе мясо должно иметь желтоватый оттенок, а в области желудка должен собраться жир такого же цвета. Разрез крашеной рыбы имеет цвет простой селедки и нет никаких выделений жира

Консультационный пункт по защите прав потребителей Бирского межрайонного филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан» Консультационный пункт по защите прав потребителей Бирского межрайонного филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан» проводит тематическое консультирование граждан по вопросам в сфере жилищно-коммунального хозяйства: - прямой провод по вопросам применения законодательства о защите прав потребителей в сфере жилищно-коммунального хозяйства – 19.10.2015г., 23.11.2015г., 03.12.2015г. (с 10.00 до 15.00) - «горячая линия» по актуальным вопросам в области жилищных отношений – 28.10.2015г., 18.11.2015г., 10.12.2015г. (с 10.00 до 15.00) Обращаться по телефону 8(34784) 3-35-98, Третьякова Ксения Александровна, юрисконсульт. Вопрос также можно задать по электронной почте Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Пятница, 25 Сентябрь 2015 10:11

Платные услуги

Консультационный пункт по защите прав потребителей Бирского межрайонного филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Башкортостан» оказывает платные услуги:

          

Составление претензии, жалобы – 590 рублей.

Исковое заявление, подсудное мировому судье – 1180 рублей.

Исковое заявление, подсудное районному судье – 1770 рублей.

Апелляционная, кассационная, надзорная жалоба – 1770 рублей.

Консультация БЕСПЛАТНО

Страница 1 из 2
На верх страницы